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Escuela de atletismo

Los más pequeños son los protagonistas del C.A Fraga - Bajo Cinca. La promoción del deporte infantil continua siendo un objetivo muy importante para el club. La forma de ingresar en la escuela, es simple y sencilla, cualquier aficionado/a entre 5 y 14 años que quiera probar cualquiera de las especialidades del atletismo, solo tiene que acercarse a las pista de atletismo de Fraga y preguntar por cualquiera de los técnicos del club, para informarse de los horarios y de la sección.

Formulario de inscripción: ¡Apúntate!

¿Qué incluye?
Entrenamientos guiados en las pistas de Fraga y salidas organizadas los fines de semana. Seguimiento personalizado, dando especial importancia al aprendizaje de los valores del atletismo y al trabajo en grupo. Competir es compartir. Nuestro objetivo que el niño nunca sienta que es una obligación. Debe ser un juego y como tal, una actividad divertida. Siendo flexibles y adaptando la actividad física a la criatura, y a su capacidad de adaptación al ejercicio. "El niño practicando atletismo conseguirá desfogarse, que decían nuestras abuelas. Y eso es algo que todos agradecemos" (Eva Ferrer Vidal-Barraquer, autora del libro «Cambia tu vida, ponte a correr»).

Asesoramiento y plan de entrenamiento específico para cada nivel. Todos los atletas dispondrán de vestuario en las pistas de Fraga y acceso a numeroso material deportivo.

Todos los atletas escolares están cubiertos gratuitamente por un seguro de la mutualidad de la DGA. Ademas tienen un dorsal DEA para poder competir en todas las carreras de Aragón.

¿Cuándo?



¿Cómo?
Tan fácil como probar gratis la primera semana que vengas al entrenamiento y si te gusta, unirte rellenando el formulario de inscripción.

Es  necesario ser socio del club para entrar a la escuela de atletismo. Ser socio del club permitirá al escolar y a los padres acceder a un amplio abanico de ventajas y prestaciones.


¿Tarifas?
  • Babys o aguiluchos: 33€/trimestre (5 años).
  • Pre-benjamínes: 33€/trimestre (6 y 7 años).
  • Benjamín: 51€/trimestre (8 y 9 años).
  • Alevínes: 51€/trimestre (10 y 11 años).
  • Infantiles: 55€/trimestre (12 y 13 años).
  • Cadetes: 55€/trimestre (14 años).
El pago de las cuotas será trimestral, haciéndose el cobro al final del primer mes de los diferentes trimestres. A partir de los 15 años los escolares pasarán a integrarse a la sección Running Fraga.

Descuentos:
  • Los atletas no residentes en Fraga: 10€ (Excepto babys, aguiluchos y prebenjamínes).
  • Los atletas escolares con un hermano en el club: 33% de descuento (Excepto babys, aguiluchos y prebenjamínes).
  • Las familias con pocos recursos económicos: 25, 50 y 75% de descuento según los requisitos.

Equipo técnico

Eloy Mur (Coordinador. Entrenador de benjamines, alevines, infantiles y cadetes): Me encanta levantarme por la mañana y dedicarme a lo que más me gusta, organizar actividades deportivas, formar chavales en todos los aspectos y en definitiva... Ayudar a que las personas alcancen sus objetivos y puedan decir que hoy son mejores que ayer.

Enamorado de las teorías de la psicología deportiva, el coaching, el liderazgo y la gestión de grupos, leo y me formo mucho al respecto e intento aplicar en mi trabajo del día a día todo lo que aprendo huyendo de la "zona de confort".

Lina Mur (Entrenadora de benjamines y alevines): Desde los 6 años que me apunté a un club de atletismo, mi rutina de vida siempre ha incluido el deporte. He crecido con eso, y mi definición de persona no estaría completa si no incluyera el atletismo: ha sido y será siempre parte de mi vida.  Me formé en el grado de Psicología y aunque a mucha gente le sorprendió esa decisión (apartada aparentemente del deporte) de cada vez más veo que la relación es más estrecha e incluso solapada en algunos aspectos. El atletismo te forma no solo en habilidades físicas sino también psicológicas, como es la constancia, autoconfianza, autoestima y un mejor estado emocional ¡¡entre otras muchas!! Pero es que a la inversa: tenemos aspectos psicológicos que pueden pulirse para rendir mucho más en atletismo. Por ello juntar estas dos pasiones es lo que más me refuerza, y seguir formándome para trabajar en ellas es hacia donde me dirijo profesionalmente.

Nadia Segurado (Entrenadora de prebenjamines): Desde bien pequeñita, siempre me ha gustado el atletismo. Empecé practicándolo a los siete años y desde entonces he corrido y participado en infinidad de carreras y competiciones. Entrenaba y entreno de tres a cuatro veces por semana y siempre pasándomelo muy bien. Ahora tengo la oportunidad de colaborar en el entreno de los más pequeños y me hace mucha ilusión, pues recuerdo que en mis primeros años en este mundo, quería ser entrenadora, como Eloy. Espero estar a gusto y aprender de Álvaro y así poder tener dentro de unos años mi propio grupo al que entrenar.



¿Puede un niño practicar el «running»?

Fuente: Eva Ferrer Vidal-Barraquer, autora del libro «Cambia tu vida, ponte a correr» (Ediciones Oniro), especializada en Medicina del Deporte.

Los más pequeños hasta 5 años

Si el running es la actividad escogida hay que tener en cuenta que los médicos y entrenadores aconsejan no empezar a correr por edades por debajo de los cinco años. Hasta entonces no se alcanza cierta madurez en la manera y postura requeridas para correr y es mas fácil sufrir lesiones. Si queremos que el niño lo disfrute, debe ser parte de un juego y que él sienta que no está forzado, no vayamos con exigencias.

De los 5 a los 8 años

A estas edades podemos hacer que el running forme parte de sus juegos habituales (pilla-pilla, el escondite, el pañueño, etc.). El objetivo no es correr de forma técnica sino que el juego implique correr, y en todo caso, ir aumentado las distancias. De este modo, sin darse cuenta, los niños pasan un buen rato corriendo, trabajan sus piernas, su sistema cardiovascular, y también el respiratorio, pero sin estar sujetos a reglas técnicas. Disfrutan de la libertad del juego. El fin es pasarlo bien.

De los 8 a los 12 años

A estas edades lo que suele ocurrir es que corren a lo loco. Quieren llegar a la meta o completar el recorrido que se les determina, pero no son capaces de medir sus fuerzas. Hay que explicarles, sin grandes palabras ni solemnidades, qué significa correr y que existe una técnica para que no se cansen tanto. Esta también es la esta edad ideal para que el niño salga en bicicleta al lado de sus padres y vaya sintiendo lo que es correr. Por supuesto hay que seguir recalcando la parte lúdica del running.

A partir de los 12 años

La evolución y desarrollo a esta edad es fulgurante. Tienen una facilidad impresionante para mejorar y conseguir retos personales. Apuntarse a una carrera sencilla como la de los 5 kilómetros, sin grandes expectativas pero con la idea de acabar es un magnífico objetivo en esta etapa de su crecimiento. Eso sí, también puede llegar entonces el momento en que nuestro hijo no se sienta cómodo corriendo. En esos caso, hay que respetar siempre la voluntad de nuestros hijos. Es su vida. Pero si la criatura finalmente se decide por el atletismo, y concretamente por el "running", los padres deben estar ahí para mostrarle su apoyo.
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