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Entrevista a Teodoro Vázquez



FICHA DEL DEPORTISTA:


• Nombre: Teodoro Vázquez
• Edad: 63
• Natural de: Boal (Asturias)
• Residencia actual: Torrejón de Ardoz (Madrid)
• Club Deportivo: Independiente
• Afición: Corredor Minimalista y Barefoot

Introducción,
El deporte en si mismo, podemos afirmar que es una actividad que va más allá de ciertos lindes, es decir, el deporte es mucho más que competición, es mucho más que mantenerse en forma o puede ser mucho más que relacionarse con otras personas. En este sentido, cuando se conjugan ciertas características, el deporte se convierte en un estilo de vida, a través del cual se trabaja el interior de la persona consiguiendo un equilibrio tremendamente beneficioso para la misma. Independientemente de si el objetivo es ganar una prueba o superar una marca personal propia o integrarse en un grupo social, el hecho cierto, es que el deporte se convierte en un catalizador de la persona, y es capaz de generar cambios por lo general muy positivos para los individuos que lo practican.

Pregunta: ¿Quién es Teodoro Vázquez?
Profesionalmente soy Lic. en Ciencias Químicas (MBA) y como deportista me defino como corredor Minimalista Evolutivo. Esto quiere decir que corro de la manera más natural posible, utilizando calzado minimalista o descalzo.

Pregunta: ¿Qué es el minimalismo?
Respuesta: Es un estilo de carrera natural en el cual se utiliza toda la capacidad de amortiguación y de propulsión de nuestros pies. Esto nos permite correr con mayor control, menos impactos y con un menor consumo energético.
Esta forma de correr implica evitar el uso de sistemas de amortiguación y control de la pisada artificiales, como los proporcionados por las zapatillas deportivas amortiguadas. En su lugar corro con sandalias huaraches, zapatillas sin amortiguación y descalzo (barefoot).

Pregunta: ¿Cuánto tiempo hace que usted lo practica?
Respuesta: Comencé a hacer la transición hace 7 años y hasta el día de hoy. Desde 2007 llevo recorridos más de 37.000 km, 30.000 km de ellos como minimalista. Los últimos 20.000 km sin lesiones, recorriendo más de 5.000 km anuales los tres últimos años.

Pregunta: ¿En qué consiste ser minimalista?
Respuesta: Entiendo el minimalismo como un estilo de vida y por ello influye en la forma de entenderla. No sólo afecta a la forma de correr, sino también a muchas otras facetas de la vida. En el uso del calzado diario, entender la carrera como parte de mi día a día y no como una forma de competir, y por supuesto también en la forma de alimentarme.

Pregunta: Hablemos de la particularidad de las sandalias "huaraches", es decir, ¿por qué ese tipo de sandalias y no otras?
También existe una creciente variedad de zapatillas minimalistas, que cubren totalmente el pie, pero cumplen una serie de requisitos para ser consideradas minimalistas. Sin embargo yo busco la máxima libertad y mínima protección del pie, por lo que las sandalias huaraches son la opción más adecuada, sencilla y versátil.
¿de dónde provienen? Es el calzado que utilizan los mejores corredores de resistencia del mundo: los tarahumaras o “Rarámuri”.
¿de qué están hechas? Ellos se las fabrican con un trozo de neumático y un cordón de piel. En España su fabricación es un poco más sofisticadas utilizando cordones sintéticos y suela Vibram.
¿qué durabilidad tienen? Depende del modelo, algunos con suela de 11 mm de grosor pueden llegar a durar entre 2.500 hasta 3.000 km.

Pregunta: ¿Qué hecho o circunstancia le impulsó a usted a acercarse y practicar el minimalismo de forma tan convencida?
Respuesta: Las numerosas lesiones y lentas recuperaciones con calzado amortiguado que tenía. El convencimiento de que mi pie es una obra de ingeniería y una obra de arte, como decía Leonardo da Vinci.

Pregunta: ¿Podría hacer una estimación de cuántas personas practican el minimalismo a nivel nacional?
Respuesta: Desconozco si existe una estimación fiable al respecto. Sí es cierto que hay un interés creciente, y año tras año se ve mayor presencia del minimalismo en carreras y encuentros de corredores.

Pregunta: Es probable que una parte social de personas que practican deporte vean en usted y en las personas que practican el minimalismo, un cierto grado de extravagancia, o incluso de irresponsabilidad en cuanto a términos de salud personal se refiere, a estas personas, ¿qué argumentos les ofrecería usted para hacerles cambiar de opinión?
Respuesta: Uno muy contundente: llevamos corriendo descalzos y minimalistas unos 3 MM de años, y tan sólo unos 50 años amortiguados. Tampoco existen estudios que demuestren que las zapatillas amortiguadas hayan reducido la incidencia de lesiones, al revés han aumentado.
Además, si la evolución nos ha hecho los mejor corredores de resistencia del planeta ¿por qué cambiar nuestra forma natural de correr?

Pregunta: Ciertamente, usted es una persona que resulta interesante desde la óptica de la curiosidad, al tiempo que su estilo de vida es un gran desconocido para gran parte de la sociedad, en este sentido, ¿qué bondades del minimalismo destacaría usted con el fin de acercar a estas personas sus convicciones?
Respuesta: El minimalismo contribuye a un estilo de vida sana y natural, fortaleciendo la musculatura de pies y piernas, mejorando la propiocepción y reduciendo el riesgo de lesiones,

Introducción y entrevista Toni Guiral
Entrevistado Teodoro Vázquez.
C.A Fraga - Bajo Cinca. Con la tecnología de Blogger.